Årets sista löppass avverkades nu på förmiddagen, och vilket härligt vinterväder! 7 minus, vitt överallt, lite gnistrande snö i luften, och solen tittade fram emellanåt.
Jag sprang backen ner mot Pampas och sen längs Karlbergskanalen på Kungsholmensidan, underlaget var helt okej, bara en aning moddigt här och var. Men bra Pose-teknikträning blev det ju förstås.
Körde ca 2 km uppvärmning, 4 km fartlek, 2 km nedjogg. Det känns att varken benen eller flåset är riktigt med ännu, och det blev lite ömt i höger höft efter ett tag dvs. den gamla vanliga "komma igång och springa igen efter uppehåll"-känningen. Men på det stora hela kändes det bra och roligt - väldigt skönt att vara igång igen.
Nu lunch och kanske en stunds dataspel, innan det är dags att börja fixa inför nyårsfirande med trevliga löparvänner.
Gott Nytt År!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar