Långpass idag igen med TSM 4.15-gruppen, det blev en härlig tur kors och tvärs på Södra Djurgården med en mentalt jobbig avstickare runt KTH på väg tillbaka till Stadion. Premiär för vattenpåse i löparryggsäcken och det fungerade alldeles utmärkt - men lät som om en hel sjö skvalpade runt i väskan. :P
Ledarna var riktigt duktiga på att hålla tempot, vi snittade faktiskt precis 6:20 min/km enligt min klocka om man räknar bort drickapauser.
Kondition och andning var det inget som helst fel på idag, tack och lov, men jag var riktigt sliten och stum i benen sista ca 6 km och har duktigt ont i fötterna nu. Backarna tog mycket också, fick mjölksyra lite för snabbt och stumnade i låren. Kanske kändes extra på grund av gårdagens korta och lätta (men tunga...) distans?
Men nu är jag i alla fall ytterligare ett långpass närmare Stockholm Marathon!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar