Då har jag sprungit Tömilen för första gången, en minst sagt kuperad bana med terränginslag i Lill-Jansskogen. Två varv à 5 km, första varvet satsade jag inte jättehårt utan kollade in banan för att veta var de tunga backarna låg, men andra varvet körde jag hårdare. Försökte ligga mellan 85 och 90% av HRR.
På grund av dator-nätverksstrul och ännu ej publicerad resultatlista kan jag inte redovisa exakta tider, tempo och sånt just nu. Men jag hamnade nog kring 56 minuter och det är jag nöjd med givet dagsform, typ av bana, och väderförhållanden (två plusgrader, duggregn, och snömodd/slask stora delar av banan). Som jämförelse så är mitt personbästa på milen 52:09 (Premiärmilen 2010), men då var jag också bättre tränad än nu.
Summering: Trevligt lopp med glada Student-funktionärer längs banan och alldeles lagom många deltagare (typ 600), rekommenderas helt klart!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar