Har sedan slutet av augusti gått kurs i olympiska lyft med Coach Mika på måndagarna. Kul och givande, som alltid. Mina overhead squats är bättre än nånsin efter all bra styrketräning i våras och somras, och i måndags lyckades jag nästan sittrycka med 20 kg på stången - när jag inte tänkte för mycket. Sen blev jag för trött. Men det går framåt, även om jag ska erkänna att högeraxeln var lite småsur i tisdags. Dock bättre igen efter gårdagens strikta pressar med uppochnervänd liten kettlebell.
![]() |
| På hemväg i måndags, nysnatchad och glad |
En annan trevlig vana jag skaffat mig på sistone är att hänga på Fotografiska i tid och otid. Inte direkt så att det ligger på vägen nån annanstans, men det förtjänar en omväg ifall jag inte har nåt annat inplanerat t.ex. en vardag efter jobbet. Räksalladen är dyr men bra, och att vandra omkring bland utställningarna gör mig lugn och lycklig.
![]() |
| Från Salgados "Genesis"-utställning |
Apropå vanor har jag även ganska nyligen upptäckt Spotifys färdiga spellistor på olika teman. Hittas via "Browse", ifall det mot förmodan är nån annan som också helt missat detta... Helt perfekt för mig som är allergisk mot reklamradio men helkass på att hitta ny musik på egen hand. Några favoriter just nu är Your Favorite Coffeehouse, Mood Booster, och Office Detox. Snart sönderlyssnade, de också.
Imorgon ska jag lära mig allt om ISO 9001.

.jpg)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar