Monte Gordo dag 2 - söndag

Hotellet

Klockan ringde 7:00, på med löpkläder och ut på stranden igen för morgonjogg. Kameran fick följa med, så det gick inte så fort för mig att springa eftersom jag var tvungen att stanna och fotografera hela tiden. Benen var lite piggare än igår, men det var kyligt (9 grader) så det får bli jacka på imorgon. Fick även snygg TSM-keps som verkar helt okej.

Samling inför morgonpasset med F&S-Inga-Lis, L-G och Anders S

Eriks Fivefingersfotspår

Efter morgonjoggen lite styrka/rörlighet med bra F&S-ledare, skönt och lagom jobbigt.

Sen var det riktigt gott med frukost, men Erik tittar alltid snett på mig när jag äter bacon och äggröra... Vi gav oss ut en sväng på stan för att förhoppningsvis internetta lite, satte oss på en bänk i solen i väntan på att Nox skulle öppna men när vi kom dit klockan 11 igen såg jag att de hade stängt på söndagar. Haha. Så det blev Pop Café istället, helt ok och äntligen en riktig latte. Så nu är Funbeat uppdaterat med de pass som körts hittills.

Studentikost?

Tillbaka till hotellet, softa lite, ut på lunch (indiskt dvs. lammcurry med ris och naanbröd – helt ok), tillbaka till hotellet, softa mera, och sen ut på eftermiddagens pass – 30 minuter distans + löpskolning. Skönt att springa på annat än sand, det gick lättare än väntat. Glatt överraskad över fina rödbeiga grusvägar som vi sprang på i skogen, härlig miljö! Anders Szalkai höll sedan i löpskolningen och vi gjorde ett ganska stort antal övningar under glada tillrop från TV4 sport-killarna med filmkameran i högsta hugg. Släntrade sen hemåt för stretch och välförtjänt middag – kött, ketchup, majonnäs och pommes frites. Och kikärtor med vitlök såklart. Grönsak med hackad vitlök verkar vara ett stående inslag i ”förrättskategorin” vid middagsbordet. Stödstrumporna åkte på också, skönt!

Stefan Haag från F&S höll sedan föreläsning, intressant och inspirerande om funktionell träning. Att somna gott var inte heller denna kväll några bekymmer.