Idag sprang jag 12 km, det rubricerades som "långpass" i träningsprogrammet. Trött i benen blev jag i alla fall så jag antar att det fick avsedd effekt. Jag har ju faktiskt inte så många mil i benen sen jag blev frisk igen, men nu börjar det i alla fall kännas som att jag är på väg tillbaka.
Det var riktigt varmt att springa idag, och väl nere i Karlbergsparken kom jag på att jag glömt smörja in mig med solskyddskräm - körde med linne och började efter redan en kvart bli röd om axlarna. Så istället för två varv på 4 km-slingan fick det blir en miljard varv inne i skuggan runt tennisbanan. Men det var skönt att slippa solen och värmen ett tag, så jag klagar inte alltför mycket.
I övrigt en härligt lat söndag med sovmorgon, glass, kaffe, läsning och lite dataspel. Försöker ladda så smått för ännu en intensiv jobbvecka, det är mycket som händer nu - både roligt och stressande på samma gång. Men mest roligt, tror jag.
Ballongblomma = balkongblomma
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar