Idag sprang jag igen efter drygt en och en halv veckas uppehåll. Det kanske inte låter så länge, men om man har som ambition att träna löpning minst två gånger i veckan för att med ära och hälsa i behåll kunna springa marathon om drygt tre månader, så är det rätt många dar. Men jag håller tummarna för att det inte blir några fler förkylningar nu, drabbades ju av två stycken med nån veckas mellanrum. Blä.
TSM-passet idag gick ändå helt okej,. Jag saknade Sofia som beordrats löpvila, och bestämde mig helt spontant för att springa med Olof i 4.15-gruppen när det meddelades att pga. underlag och kyla skulle det springas vanligt tempo istället för medelhårt. Att TSM-Stina inte var med som ledare för 4.30-gruppen bidrog väl också till beslutet, hon är grym på att hålla jämnt och bra tempo och en stor anledning till att springa med den gruppen istället för 4.15.
20 km var planen denna gång, jag höll ut i ca 18 trevliga km och sen bestämde jag mig för att höfter och ben gjorde lite för ont för att det skulle vara hälsosamt. Det hade gått att fortsätta men det hade inte varit smart och jag försöker träna på att inte vara så förbaskat envis...gick därför till Östermalmstorgs T-bana och åkte en station, och mötte faktiskt upp med gruppen igen när jag kom ut. Så jag fick stretcha med dem sen vilket var trevligt.
Lyckades även komma ihåg att ha mobilkameran lättillgänglig denna gång:
Det ska dock bli väldigt, väldigt skönt att få åka till Portugal om två veckor.
Åh vad det såg härligt ut!
SvaraRadera