7 grader och regn, och efter att ha dumpat inneskor och ombyte i omklädningsrummet på Granbacka blev det lite långbacke som uppvärmning till Core-passet. Körde backintervallerna i Huvudsta allé och kände mig stark och spänstig. Jag kunde inte hålla på så länge eftersom jag ju ville hinna i tid till passet, så det blev bara fem turer upp à ca 1 minut. Fort gick det inte, men jag hade roligt och backen var nog egentligen i brantaste laget.
Ordinarie instruktören var sjuk och ersättaren inte boll-utbildad, så vi fick leka Core utan boll idag. Rätt jobbigt faktiskt och jag försökte softa lite på benuppvärmningsövningarna i början, men sen kämpade jag på bra. Träningsvärk i magen blir det nog imorron men just nu efter en varm dusch och sen middag känns det mesta finfint.
Lite te och tv-serietittande och sen får jag nog sova. Skönt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar