Trött

Sov inte jättebra, och vaknade med spänningshuvudvärk utgående från en knasigt öm punkt i nacken. Detta höll i sig tills jag kapitulerade framåt eftermiddagen och tog en Alvedon för att orka med resten av jobbdagen. Funkade i några timmar i alla fall. Men jag var bisarrt trött hela dagen, och bestämde mig för att skippa ridningen ikväll.

Väl hemma gjorde jag fyra pullups - två med halvtjockt gummiband samt två negativa - och ska göra några till lite senare. Därefter 2 x 2 minuter stretch av baksida lår, någon minuts stretch av varje vad/fotled, och 10 minuter sitta på huk med några kortare pauser. Höjde upp hälarna lite, men försökte se till att töja det som var tajt och inte göra det för bekvämt för mig. Funkade rätt bra.

Hoppas på att vara piggare imorgon men framförallt att huvud-/nackvärken ger med sig snart. Men träningsvärken känns i alla fall mycket bättre idag, alltid något!

I helgen går förresten CrossFit-tävlingen London Throwdown av stapeln, där Hannes Heins representerar CrossFit Solid. Kommer tyvärr inte vara där och heja på plats men kanske kan tänka mig att dricka en symbolisk Guinness eller två här hemma för att visa mitt stöd. Vilket inte helt osökt får mig att tänka på när jag sommaren 1996 var 17 år och åkte på "turné" till Scarborough med GöteborgsPolisens Musikkår. Jag och min jämnåriga tjejkompis, vår klarinettlärare, ett gäng glada poliser och icke-poliser i 30-årsåldern, och ett flertal charmiga pensionerade musiker från Göteborgssymfonikerna. Det var tider det.

Sara spelar basklarinett, närmast i bild (detta dock år 1998)