Vinkade först av Erik som skulle cykla en sväng även idag.
Sen tvättade jag, vilket innebar ett antal promenader fram och tillbaka till tvätteriet - kolla öppettider, lämna tvätt, hämta (blöt) tvätt, hämta mera (torktumlad) tvätt...och fika/promenera lite däremellan.
Erik kom tillbaka från cyklingen, "bara" 56 kilometer idag, och vi åt lunch på hotellet. Sedan till Nox för surf och kaffe. Tanken är att jag ska springa korta intervaller om nån timme, vi får se hur benen känns - de har varit rätt stela och aningens ömma idag - men uppvärmningen ska jag väl kunna vara med på i alla fall.
Jättefint och soligt var det på morgonen, sedan har det kommit ett par skurar (på min tvätt! Grrrrr!) men nu skiner solen nästan igen.
Ikväll är det "sista kvällen med gänget" på en restaurang med efterföljande dans på Nox, och det är otroligt skönt att inte behöva åka hem imorgon bitti.
Oj, här har jag inte hängt med på ett par dagar! Det låter som ett tufft, och sjukt roligt, program ni har. Fortfarande avundsjuk, men jag fattar inte hur du orkar med så mycket! :) Du lär ju behöva tre veckors återhämtning i horisontalläge efter det där!
SvaraRaderaJag ska springa första långpasset (22 km) på fyra veckor idag, med 5:00-gruppen tänkte jag eftersom alla andra springer så sjukt långt (25-26 km). Får se hur det går.
Ha det jätteskönt, hoppas det slutar regna på er! Kram!