Bra start på 2012 (och "intressant" statistik)

Sista semesterdagen idag, tur för mig att bara tre arbetsdagar återstår av denna vecka... Tog tillfället i akt att åka in till Solid där jag bland annat rodde 1000 meter, lyfte hyfsat tunga saker (nytt PB i militärpress på 30 kg), och övade lite double-unders. Glad att få vara där en stund även om det inte blev så länge, hade redan hunnit börja sakna boxen och dess invånare ordentligt trots att det var mindre än två veckor sen jag tränade mitt senaste pass där. Ser fram emot när gruppträningspassen kör igång igen nästa vecka.

Av någon anledning valde jag sedan att ta buss 515 till Sundbybergs Station istället för att åka tunnelbana, vet inte hur jag tänkte där men jag kom i alla fall någorlunda i tid till Kropp & Själ där Ingrid skulle få massera min dansmisshandlade kropp i 90 underbara minuter. Var i princip medvetslös när jag sedan kom ut därifrån, så alla alternativa planer ställdes in till förmån för middag med ny-WODad Erik framför fantastisk naturfilm (denna gång dessvärre utan Kalifornisk Cabernet Sauvignon då den dracks upp igår).


Som utlovats i detta inläggs titel kommer här några siffror gällande min träning år 2011:

Allt som jag registrerat som någon typ av träning på Funbeat.se:

• Tid: 21019 min / 14d 14:19:13
• Sträcka: 786,63 km
• Antal pass: 318
• Antal dagar med träning: 210
• Snittsträcka per vecka: 14,84 km
• Snitthastighet: 7:13 min/km

...och så uppdelat på diverse kategorier:

Dans (Lindy Hop, Autentisk Jazz, Balboa etc.):

• Tid: 10235 min / 7d 02:35:00
• Antal pass: 125
• Antal dagar med träning: 65

Löpning (merparten av detta under första halvan av 2011):

• Tid: 5149 min / 3d 13:49:23
• Sträcka: 735,03 km
• Antal pass: 81
• Antal dagar med träning: 71
• Snittsträcka per vecka: 13,87 km
• Snitthastighet: 7:00 min/km

Ridning (vanligen en lektion i veckan + någon extrakurs ibland):

• Tid: 2390 min / 1d 15:50:00
• Antal pass: 42
• Antal dagar med träning: 39

CrossFit (alla utom två pass utfördes efter 20:e september!):

• Tid: 1503 min / 1d 01:03:10
• Antal pass: 34
• Antal dagar med träning: 32

Gonatt!