Brutal träningsvärk i framförallt traps och biceps, och kände mig rent allmänt ganska sliten när jag vaknade i morse. Luftrören var tyvärr inte heller helt med på noterna så det blev ingen wod för mig ikväll. Men Erik skulle ändå till Solid för att köra sitt styrkeprogram, så jag kunde ju roa mig med lite rörlighet och teknikövningar istället, tänkte jag.
Gjorde dock (återigen) misstaget att komma till boxen utan någon konkret plan. Så efter 10 lugna och sköna minuter roddmaskin degenererade det hela till en och en halv timmes trevligt men föga produktivt gym-häng med klara fuckarounditis-tendenser. Och de ursäkter jag hittade på för att rättfärdiga detta inför mitt eget samvete håller inte för att synas i sömmarna av er, kära bloggläsare. Men eftersom jag som bekant gillar att fokusera på det positiva så var det ju i alla fall bra att jag inte satt framför datorn hela kvällen.
Kändes inte okej att andas in kall luft på vägen hem, så tisdagsmorgonlöpningen är inställd i förebyggande syfte. Håller tummarna för att inte bli krasslig igen, det var kanske inte smart att köra så hårt igår i alla fall. Men så länge det inte resulterar i en repris på två veckors luftrörskatarr får det nog ändå vara värt det, även om det innebär att jag behöver ta det lite extra lugnt nu i veckan.
Tillsvidare, låt oss studera hur en styrkefrivändning egentligen ska se ut:
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar