God Jul!

Nu sitter jag framför datorn och trycker i mig den obligatoriska “skinksmörgåsen som jag bara måste ha trots att jag svullat chokladpraliner halva kvällen”, medan övriga i familjen kollar på Sällskapsresan.

Notera att kulorna i granen matchar gardinen

Har haft en mysig julafton tillsammans med Erik, mamma Inka, pappa Hasse och lillebror Per. Dagen inleddes med sovmorgon och rejäl frukost, och vad passar väl bättre än lite tabata-intervaller på det?

20 sekunder arbete, 10 sekunder vila x 8 för varje övning. Minsta antal reps per 20 s-intervall på varje övning blev poängen för den övningen:

• Pushups (6)
• Squats (10)
• Situps (9)
• Burpees (4)

Lite skeptisk till om jag och Erik skulle få plats att WOD:a samtidigt i gästrummet men det funkade faktiskt. Jag var dock lite orolig att grannarna i lägenheten under skulle tro att vi höll på att riva huset eller nåt. Dessutom lyckades jag få skavsår av situpsen (gissa var...) och kan tydligen aldrig lära mig att inte misshandla knäna totalt när jag gör burpees på hårda golv. Men det kändes riktigt bra att få träna en stund.

Jullunchen som intogs framåt tidig eftermiddag var ovanligt god och spännande i år, med flera nya trevliga bekantskaper såsom: Pizzakit-inbakade prinskorvar, Hasses hemgjorda korv à la Sydafrika, färska räkor, rökt lax med pesto/ruccola/valnötter, rotfruktsjansson, specialkryddade köttbullar med yoghurtsås och sist men inte minst: Skinkspadskokt och smörslungad brysselkål med stekt bacon. Mmmmm. Försökte äta långsamt och länge men mätt blir man ju tyvärr alldeles för fort i vilket fall som helst.

Julbord hos familjen Englund

Mat

Mera mat

Halvsov i soffan ett tag innan det var dags att äta igen - denna gång glögg och jättegoda smördegsinslagna syrliga äppelklyftor med mandelmasse-kesella.

Ännu mera mat

Därefter julklappsutdelning. Jag hade lite spontant bestämt mig för att rimma för första gången på evigheter, och brorsan fick nog ändå det bästa rimmet: Större biceps eller bredare rygg - det finns många sätt att bli “håll-käften-snygg”. Hans julklapp från mig och Erik är ett klippkort på CrossFit Solid - under förutsättning att han tycker att det är tillräckligt skoj för att vilja fortsätta åtminstone fem gånger till efter att jag dragit med honom på ett intropass nån gång i närtid. Feel the pressure, bro...

Bästa julklappen var nog ändå att min älskade pappa har scannat in alla bilder som togs med min kamera (av mig själv eller andra) mellan 1982 och 1998. Helt ofattbart roligt att nu ha detta i digital form!

Fältbiolog-Sara på cykelaktion 1995

Karl-Bertil Jonssons Julafton är det enda man inte får missa på tv på julafton, och sen såg vi de två första avsnitten av Dexter (pappsens julklapps-dvd) av bara farten. Det var även då som chokladpralinerna - inte helt överraskande - kom in i bilden.

Men nu är skinkmackan uppäten sedan länge och jag borde väl sälla mig till de andra i tv-soffan. Kanske finns det till och med några goda praliner kvar, om jag kollar i undre lagret...för det får man faktiskt göra i den här familjen. God fortsättning, kära bloggläsare!