Igår mysigt pepparkaksbaknings-afterwork hos Lollo, där min insats främst bestod i att
sabba ett av pepparkaksborgstorntaken och äta god soppa och fika. Det slank väl ner någon skumtomte också.
 |
| Coolaste julpyntet |
Idag sovmorgon till 08:20 och sedan en sväng till
Solid för lite double-unders-träning och rörlighet. Nya hopprepet rockar fett men min DU-teknik lämnar fortfarande en del att önska. Det går dock framåt.
 |
| Det gör ont att få ett hopprep på armen, om och om igen.. |
Lunch på språng, för att förhoppningsvis hinna se Martin och
Felix tävla på
Fit4Life. Jag kom dit lagom till att andra woden var i full gång - en rätt brutal amrap ("as many reps as possible") med thrusters, lateral jump burpees med piruett (!) samt chest-to-bar-pullups. Såg delar av tjejernas heat och sen var det grabbarnas tur. Grymma var dom allihop, och jag blev både sugen på att träna och avskräckt på samma gång. Till skillnad från när jag kollade på SM är jag nu mer insatt i hur det känns att göra en burpee när hela kroppen skriker av mjölksyra... Martin kom trea och Felix femma, och det sattes tydligen en del PBs också under dagen. Härligt!
 |
| Tjejernas prispall |
 |
| Grabbarnas prispall |
 |
| Resultatet |
Imorgon blir det förmodligen veckohandling, sedan team-wod på Solid. Läskigt men kul.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar